成年人的世界不仅有头皮发麻的紧张时刻，更多的，是头皮发痒的敏感时刻。
有时候一天洗一次头发，可还是发痒难耐，这是为什么呢？
可别看头痒，很有可能是头发出现了这几个问题！
1、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是比较常见的一种疾病，患上了脂溢性皮炎以后的症状之一，就是头皮发痒。除了头皮发痒，还会出油增多、甚至是脱发。
所以头痒的兄弟们，医院诊治，发展成脱发就麻烦了！
2、用指甲抓头
很多人洗头发的时候，喜欢用自己的指甲去抓头皮，觉得这样才能洗干净。
其实这个做法是错误的！因为我们的头皮是非常薄的，用指甲去抓很容易让头发受伤，一旦受伤了之后，就会导致头皮发痒、长头屑、脱发等等问题。
建议洗发时用指腹轻轻按摩，不要乱抓。
3、洗头时没冲洗干净
很多人洗头发的时候，总是不把泡沫冲干净，这也是造成头痒的原因之一。
4、头皮屑过多
头皮屑过多容易滋生细菌、刺激头皮，造成头痒的情况。
建议有头皮屑的小伙伴使用去屑洗发水
5、头皮油脂失衡导致发痒
头发油脂分泌过多也会导致头痒，油脂增多，也就意味着吸附了更多空气中的粉尘、细菌，影响头皮的生长环境，引发头皮问题，进而造成头痒。
看了导致头痒的原因，那么该如何缓解头痒呢？
减少对头皮的刺激
远离刺激源：现在很多洗发水都含有酒精、甲醇等有害的化学成分，用这些洗发水洗完头发以后，就很容易引起头痒的情况。
建议大家使用像山茶元素这样无有害成分添加的洗发水，温和呵护头皮。
另外，染烫头发时候所用的产品对头发也很不好，建议不要频繁的染烫。
饮食调节：尽量少吃高糖、高油脂的食物，以及酒精等饮品，以减少对头部皮肤的刺激。
生活作息调节：尽量少熬夜，在晚上11点之前入睡
洗护调节：洗发时，不要用力抓挠头皮；不要用过热的水洗头发。