前年疫情刚开始那会儿，实体茶叶店不让开门，我压力特别大。头皮屑多到炸，一块一块的，超大的那种。能买到的各种去屑洗发水一一买回来，完全没用，依旧满头都是，脂溢性皮炎复发，去理发店都不好意思。毕业刚来昆明也有过这种情况，从38度的湖南来到20度的昆明，完全出不了汗。痒，头皮屑特别多，用康王复方酮康唑，说明书上不建议长期使用，我还是前后用了1年的样子，年少无知！这次我不用了，我想用中药试试。像我，平时不会很精致讲究的人，不会在洗头这件小事情上花很多的时间。评估了我的情况，洗发水注意点就好。我网购了无患子和皂角，又组方配了中药，趁天高月黑的时候，小区里偷点新鲜侧柏叶，煮药汤洗头。煎药半小时，洗头半小时。洗了一个月的样子，好了。可是一想偷偷懒，用回洗发水，马上又卷土重来，太烦人了！无意碰到这个洗发液，相见恨晚，超级推荐！不是广告不是广告不是广告，重要的事情说三遍。它药材组成跟我自己配的中药方有相似之处，关键是我不用每次洗头都要搞个仪式感了。欣喜若狂呀，到1年半，我起码空瓶4瓶了，偶尔换别的洗发水也没问题！
总结经验：1、调整心情，该干啥干啥2、晚上坚持泡脚。脂溢性皮炎，痒红肿开始，之后才是皮屑，从这个角度来看，有湿有热，湿热上冲结于皮肤，清水泡脚，引火下行。3、洗发水如上图4、头发洗干净后，用碘伏消*头皮后再进入护发模式5、我口味清淡，虽然是湖南人，怀孕母乳2年后广州1年，彻底改变了。从2分析，你的口味也要适度调整。
最后，结束语，这不是广告，没有利益关系，我在本地的实体特产店买的，某宝搜同款就好，THANKS！
如果你有自己的小心得，一定要分享给我！
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