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护肤
是小仙女一生的事业
哪个小仙女不希望拥有剥壳鸡蛋般的美肌
可是往往被现实打败
毛孔粗大，皮肤暗淡无光，反复长痘……
于是
小仙女开始反思
为什么别人是水光肌
而我却是月球表面
宝宝不服
各种护肤品用起来~
可是效果还是不理想
归根结底呀
还是没有对症下药
先来看看是什么导致问题肌出现呢
①熬夜是常态敷着最贵的面膜，熬着最晚的夜
白天上班，晚上蹦迪追剧
睡前刷一下手机，已经是凌晨3点
第二天依旧上班
日复一日的重复着这样的节奏
一直觉得自己很年轻，熬夜没什么的
但是光滑无暇水光肌已渐渐离你远去
闭口粉刺，痤疮，……渐渐浮出水面
你还敢说自己是小仙女吗
熬夜会导致疲劳，而维生素B能滋养神经，维持人体神经和肌肉的正常功能，提高人体的兴奋度。因此，熬夜时，身体需要动员更多的B族维生素来对抗疲劳。而过多B族维生素的消耗会引起脂肪代谢不良，从而引发溢脂性皮炎、痘痘、痤疮。
②生命在于静止能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着
走路是能接受的最高强度的运动
长此以往
缺乏运动，身体循环系统不畅通
新陈代谢缓慢
从而，皮肤毫无光泽，灰暗枯*
维生素b12可以有效促进新陈代谢，使脂肪、糖类、蛋白质等的代谢利用率得到有效提高；维生素b1可以帮助人体把葡萄糖转化成热量；维生素b2可以帮助人体燃烧脂肪。
③素颜朝天是的
我们都说素颜美女
可是，你当真以为是纯素颜吗~太天真！
你以为的素颜只是千万级彩妆师的作品
没有千万级的化妆手法
还是赶紧把皮肤保护起来吧
素颜朝天
完全将皮肤暴露在阳光的怀抱中
只会加速皮肤的老化
皱纹、松弛、粗糙……
皮肤老化只有10％来自生理的老化
真正伤害皮肤、让皮肤“老化”的90%
是每天都离不开的阳光里的紫外线
紫外线会破坏真皮层中的弹性纤维和胶原纤维，还附带送给皮肤大量自由基，自由基会加速皮肤的氧化衰老；所以，除了物理防晒，还需要补充适当的维生素C+E；维生素C有很好的抗氧化效果，能够帮助胶原蛋白的合成；维生素E能保护皮肤细胞免受自由基的*害。防晒+维生素补充，内外兼修才能让皮肤保持年轻态。
所以，想要摆脱问题肌
补充足够的维生素是王道
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