1、注意防晒，尤其是上午11点到下午2点之间，外出使用物理防晒或者防晒霜，谨慎用药。夏季注意通风散热，衣着宽松透气，保持皮肤清洁干燥。
2、经常参加户外锻炼，早上十点之前、下午五点之后太阳可以适当的晒，增强皮肤对日光的耐受程度。对日光十分敏感的尽量避免日晒，做好全面的物理防晒，如宽檐帽、长袖、长裤等。尽量以物理防晒为主，还可以外涂遮光剂，如二氧化钛等。
3、平常多吃新鲜水果、蔬菜，适量进食脂肪，如此可以增加皮肤营养，增加皮肤的抵抗力。
4、可以在医嘱下适当服用复合维生素B、胡萝卜素、烟酰胺等进行药物防治。
5、适当的摩擦皮肤，促进血液循环，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤对黑色素沉着的抵抗力。
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