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洗头几乎是我们大家每天都在做的一件事情，不仅能保持头皮干净，去除油腻，也能提神醒脑，感觉浑身轻松。
但是在现如今快节奏的生活方式下，很多年轻人因为过于忙碌，白天根本就没有时间洗头，就把洗头的时间安排在早上起床或者晚上睡觉之前。
最近有很多人疑惑，关于这两个不同的洗头时间点，究竟在哪个时间点洗头更好呢？也就是说早上洗头和晚上洗头哪一个更好呢？还有很多人发现，即便是天天洗头发依然油腻，这究竟又是为什么呢？
女性经期不能洗头，否则会落下病根？
生活中很多女性在经期都是非常注意的，也非常讲究经期不能洗头发，不然会导致痛经或者其他的不适症状，还容易落下病根，那这种说法到底是真是假呢？
其实对女性来说，经期是完全可以洗头发的。
经期洗头发的时候只要注意不要受凉，就没有任何问题，之所以很多老人说月经期间不能洗头，是因为以前生活条件比较差，洗完头后只能天然晾干，而现在洗完头以后可以及时吹干，避免着凉受寒的现象。
因此对女性来说，经期只要是正常的洗头，就不会对健康造成隐患，不仅不会对正常的经期造成影响，还有助于头皮的健康问题，可谓是身心受益。
为何天天洗头，头发还是很油呢？
这一点归根结底还是源于头皮的问题，无论是头发频繁出油还是头屑多，又或者是发量稀少，本质问题依然是头发的“土壤”出现问题。
每个人体质不同，头发的性质也是不同，主要分为干性，中性以及油性。
1、如果洗完头发的第2天，可肉眼明显观察到发根处有明显的污垢或者头皮瘙痒的症状，一般属于油性发质；
2、如果洗完头发的第2天，发质依然干燥，而且比较粗糙质地偏硬，多半是干性发质；
3、最后一种就是趋于两者之间的中性，头发中的水分以及油脂含量处于平衡状态，而这种发质的头发也是最佳状态，是很多人羡慕和向往的。
如果是毛囊皮脂腺分泌旺盛，也会让头发看起来油腻腻的，而且丰富的油脂类物质堆积在头皮部位，还容易滋生一些细菌或者真菌。
比如常见的马拉色菌，虽然属于表皮，定植菌群是正常的一种菌群，但不能避免疯狂繁殖的现象，一旦如此很容易造成局部脂溢性皮炎，导致头屑、痤疮等问题的发生。
而毛囊皮脂腺的工作积极性主要取决于体内的激素水平，尤其是雄性激素水平状态，因此对生理期、孕期女性以及处于发育过程中的男性，更容易出现头发出油的问题。
早上和晚上洗头发，哪个更有风险？
因为每个人的习惯不同，以及时间的问题，一部分人喜欢早晨洗头发。
如果是早上洗头发的话，很多人感觉洗完头发以后神清气爽，保持一整天头发都不油腻。
但是早上洗头发也存在一定弊端，那就是容易着凉感冒，不利于身体健康，因此一些人也是出于这种担心，而选择晚上洗头发，既不会对健康造成影响，也能避免时间上的紧张问题。
其实对多数人来说，并不需要过于纠结这个问题，无论是早上洗头还是晚上洗头都是可以的，如果是早上起床洗头的话，洗完后要抓紧时间吹干，避免着凉感冒
而晚上洗头发的话也要吹干后再睡一觉，不然湿气会滞留在头皮部位，长时间如此引起气滞血瘀阻塞经络，引起头痛，影响睡眠质量。
当然也有这样一类人群，需要注意洗头的时间，比如患有心血管疾病的患者，不建议早上起床洗头发，因为这个时间段血压波动较大，如果这时洗头发的话会增加心梗或者脑梗的发生率。
头发里的小疙瘩是什么？答案或许跟你想的不同
也有一部分人在洗头发的时候，经常会摸到头皮上有小疙瘩，甚至触碰起来有疼痛感，对此感觉疑惑不解，这究竟是什么呢？是湿疹还是其他的皮肤疾病呢？
其实关于头皮上的小疙瘩，主要是因为毛囊堵塞产生的，头皮出油旺盛，未得到及时清理，容易使头屑或者螨虫等物质滋生，那在头皮毛囊中。
有时候用手去触碰或者抠这些小疙瘩的时候，不仅伴有痛感，还容易使其感染细菌引发各种炎症，比如脂溢性皮炎或者毛囊炎。
针对头皮上出现小疙瘩的预防方法，主要就是注意清洁，是注意洗头的次数，还要做到彻底清洁，避免头皮部位残留洗发膏或者护发素之类的东西。
如果头皮小疙瘩的情况比较严重，也不要不当回事，应及时就医寻求医生的帮助，在专业医生指导下使用药膏或者服用药物治疗。
结语：头发不仅关乎我们的外在形象，同时还关乎身体健康状况，因此平时要注意头发的清洁问题，除了要注意清洗以外，还有选择合适的洗发水，然后及时吹干，避免受凉感冒。