炎炎夏季是皮肤易发生过敏的季节，过敏体质的人夏季尤其容易发生过敏，过敏原包括强烈的紫外线、高温天气、汗液的刺激以及护肤品和食物等。而以阳光为罪魁祸首的日光性皮炎是夏日里很容易发生的过敏性皮肤炎症。天气炎热，光线强烈，很容易发生这种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。女性比男性更容易发生日光性皮炎，肤色浅的人较肤色深的人易患，过敏体质的人更加容易患此病。
那么在这样高温、暴热的天气怎样抵御日光对皮肤的损伤呢？当然首当其冲就是防晒，尤其是过敏体质的女士，更要多加注意。在选择防晒化妆品前最好先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。另外，就是宜食清淡食物，清热解毒，从根本上改变体质因素所形成的光敏感状态。
教您“抗敏”五步法
1.温和洗脸：“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，毛孔内存留的脏东西也是过敏发炎的祸根。洗面乳选择质地温和的，产品中尽量不要含有去角质的成分，最好用乳液状的卸妆品。
2.抗敏保湿：保湿是敏感肌肤的另一个保养重点。乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。选择敏感肌肤专用品，或是含有舒缓成分，如草本或海洋等天热萃取成分的产品。
3.爽肤调节：化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。敏感性肌肤的女性最好选择有镇静、保湿功效的产品，如含有洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分。
4.防护隔离：对于敏感肌肤的人来说，防晒至关重要。这是防止日光性皮炎的重要措施。如果已经发炎的敏感肌肤，更是需要防护隔离。选择敏感肌肤专用的防晒品，而且质地越清爽越好。脸上凸起的部位要多涂一层，在外时间长，需要补防晒品的时候，能洗脸当然是最好，或者先用面巾纸吸掉油分和脏污。
5.加强保湿抗敏的舒缓面膜：面膜“密闭的保湿效果”，绝对是其它保养品望尘莫及，最好一周使用两次来增加皮肤的水分，也可舒缓红热不适的现象。过敏症状明显时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低不适现象。
当然，若受晒皮肤出现水肿、红斑、水疱，患处有明显的烧灼感、刺痛感，甚至出现头痛、心悸、恶心、发热等全身不适症状者，谨记第一时间前往正规医疗机构就诊。
要坚持实事求是、一切从实际出发，坚决防止形式主义、官僚主义。
本文来源：医院
小卫和小薇，祝您健康每一天！
原标题：《夏日炎炎~不要晒出这个“炎”~》